アダルトチルドレン(AC)かもと思ったら
アダルトチルドレン(AC)とは
一般的にアルコール依存症の親の元で育てられて生きにくさを感じている人を指しますが、
それ以外にも暴行があったなどもあります。
病名ではないため、病院でも「鬱(うつ)です」くらいにしか言われないことも多いです。
ACの特徴として
- 褒められてない
- 自分を認められない
- 考えが極端
- 相手の話より顔色をみてしまう
- 自分の思っていることを表現するのが怖い
- 親からメールや電話が頻繁にある
- 先回りして行動してしまう
- 無難が好き
- 頑張りすぎてしまう
- 人にものを頼めなくて自分でやってしまう
といったものがあります。
インターネットや書籍などにはときどきACのチェック表があったりします。
何度か見られたことがあるかも知れません。
そのチェック表をご自身で試してみて
全部が当てはまるような気がする方もいらっしゃいますし、
反対にあまり当てはまらないけれどそれでも親との関係でもやもやを感じている、
という方もいらっしゃいます。
まったり処ききやはAC専門のカウンセリングをしています。
そのため
「よくあるACのチェック表にはちゃんと当てはまらないけれど親子関係で何かしらもやもやする」
との悩みで来られる方々にもこれまで何度もカウンセリングさせていただいてきました。
上に書いた以外のことでも親との関係で少しでも気になることがありましたら
ご予約・お問い合わせをしてみてください。